Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? Ou l’un de vos proches est concerné et vous souhaitez l’aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ? Ce carnet de bord vous permet de comprendre chacun des engrenages du burn-out et vous accompagne, pas à pas, à travers 7 étapes : de l’euphorie à la renaissance. En librairie : 192 pages
Astrid Le Fur a conçu un véritable programme d’accompagnement et vous partage son expérience, à travers son journal de bord, et de nombreux témoignages. Elle propose également des exercices de coaching et d’introspection pour se reconnecter avec soi-même.
Après avoir lu ce livre, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie. Le burn-out vu comme une renaissance : toute l’originalité de la démarche d’Astrid Le Fur se trouve dans cette approche novatrice, résolument positive, dont elle nous livre les clés.
Astrid Le Fur est coach professionnelle spécialisée en prévention et accompagnement du burn-out, intervient auprès des entreprises et des particuliers : en prévention, à travers des conférences et formations ; auprès des personnes qui s’épuisent au travail en les accompagnant à se créer une vie qui leur ressemble plus.
